Resoluções de ano novo pra um 2018 mais leve e gentil

Eu não sei vocês, mas, nessa época no ano, eu sempre paro pra pensar em tudo que rolou no ano anterior e no que eu gostaria de transformar em realidade no ano seguinte. Eu sei que essas listas não valem de nada se a gente, de fato, não arregaçar as mangas e partir pra ação, mas, acho que escrever nossos desejos é um bom começo.

Então, eis aqui uma sugestão de resoluções de ano novo pra tornar 2018 mais leve e sua relação com você mesma mais gentil:

1 Não defina uma meta de peso pra se alcançar nesse ano.

Ao invés disso, pense em maneiras de se alimentar de maneira mais saudável (pro corpo e pra cabeça), de manter uma rotina de atividades físicas que sejam agradáveis, com a intuito único e somente de ter mais disposição, mais energia e mais saúde.

2 Se livre de tudo aquilo que não tem nenhuma função na sua vida ou que não traz nada de bom.

Sim, estou falando de fazer aquela limpa no armário pra deixar só aquilo que a gente ama e usa muito (e aqui entram sapatos, maquiagem, esmaltes, tudo!), mas também tô falando daquelas pessoas que drenam nossa energia, aqueles hábitos que só fazem mal. Uma dica: é bem mais fácil se livrar de uma blusinha do que de um hábito, então, começa por aí, quem sabe isso não te dá ânimo pro resto?

3 Compre de maneira mais consciente.

Comprar de maneira mais consciente não significa comprar apenas de marcas sustentáveis, mas, sim, pensar bastante antes de gastar. Se perguntar se você realmente precisa daquilo, se vai usar muito e por muito tempo. Questionar mesmo se aquela é uma boa aplicação para o seu dinheiro. Além de não ficar entulhando seu armário e sua vida com coisas desnecessárias, você ainda consegue economizar pra alcançar objetivos mais dignos do que adicionar a décima sétima calça jeans skinny pra coleção. (Aqui tem uma lista de perguntas pra se fazer antes de comprar qualquer coisa pra te ajudar nessa tarefa.)

4 Dedique algum tempo a fazer algo que te dá prazer. 

Descubra algo que você goste de fazer e faça! Pode ser tricô, yoga, meditação, cinema, Netflix, o que for… Ache um tempinho na sua agenda corrida pra fazer algo por puro prazer, pra relaxar, pra desligar a cabeça. Não existe ser produtiva 100% do tempo.

5 Trate-se com autocompaixão.

Já falei disso aqui e aqui e vou falar mais uma vez: tenho acreditado mais e mais que autocompaixão é o caminho para a construção da autoestima de uma maneira saudável e duradora. Como se isso não fosse suficiente, autocompaixão também ajuda a diminuir o stress!

6 Seja turista na própria cidade.

Eu passei alguns anos frustrada porque não conseguia viajar o quanto eu gostaria. Até que parei pra pensar: “por que é que eu gosto tanto de viajar?” e a resposta era, entre outras coisas, que eu gostava da sensação de desconhecido, de conhecer lugares novos, de não saber o que eu ia encontrar pela frente. E, gente, eu moro em São Paulo, existem zilhões de lugares que eu não conheço nessa cidade (e sempre vão existir!), então resolvi que iria explorar mais o que tava perto de mim, ao invés de ficar desejando o que estava longe.

Em 2017, tomei a decisão de visitar 24 lugares novos pra mim (até o momento foram 27) e não apenas minha relação com a cidade mudou, como minha perspectiva também. Às vezes, parece que o que a gente deseja tá lá longe, mas se a gente pensar bem, tá aqui ao nosso alcance. (Dica amiga: esse exercício vale pra outras situações também!)

7 Saia da sua zona de conforto.

Esse é um velho clichê, mas sou da opinião que clichês viram clichês por um motivo. 2017 foi um desses anos que eu saí tanto da minha zona de conforto que nem lembro mais onde ela era e posso dizer com certeza que cresci muito com isso e que também fiquei mais forte e confiante. Você morre de medo de fazer alguma coisa, aí vai lá, faz e descobre que nem era tão assustador assim e tá pronta pra encarar desafios maiores.

8 Não se cobre, se julgue ou se compare tanto.

(Olá, autocompaixão!) A gente acha que não pode errar, não pode cair, não pode ter dúvida, medo, raiva. Acha que tem que dar conta de tudo com sorriso no rosto. Não pode ter estria, celulite, vontade louca de comer doce. Tudo bobagem. Somos humanos, humanos são imperfeitos. E pode ter certeza: tá todo mundo na mesma!

9 Faça um filtro nas suas redes sociais.

A gente não dá a devida importância para o impacto que as imagens tem nas nossas vidas, mas como consultora de estilo e semioticista, eu posso garantir: elas tem e muito! Mesmo quando a gente não está prestando atenção, mesmo quando a gente acha que tá fazendo uma análise crítica de tudo que vê. Então, minha sugestão é: pare de seguir todos aqueles perfis que, ao invés de te motivarem, fazem com que você se sinta inadequada, que sua vida pareça desinteressante.

10 Olhe pra dentro.

Autoconhecimento é chave pra uma vida mais feliz. Seu tempo, seu corpo, seu espaço, seus limites, sua história, tudo isso é único e é só seu. Mas, com tanto estímulo externo te dizendo o que você deve querer, como você deve parecer, o que você deve pensar, se você não tiver muita clareza de quem você é, quais são seus valores e suas prioridades, pode ser difícil escolher o que é que faz sentido na sua vida.

É isso, essas foram as minhas sugestões, mas, como eu disse, o mais importante é fazer aquilo que te faz bem e tem sentido pra você, então, sinta-se à vontade pra ignorar essas e quaisquer outras dicas e escrever as suas próprias se assim você preferir! 😉

E feliz 2018! <3